博's profileamazing Grace~PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
15 April 处驴上路——上海50km毅行徒步（二） 4月14号5：50am起床，结果洗脸的时候一不留神被锁在门外了！真是不祥之兆。翻出zzx同学的一袋食盐，于是兑了一升的盐水（一升的眼泪=,=），后来事实证明盐水确实胜过矿泉水，体液保持充分。
6：30打的出发前往科技馆。同行的还有：1、专业暴走族，寒假到长白山拯救东北虎的mm赵越，2、户外&极限爱好者于一，3、体能无限精力旺盛到过头的梁步青dd&程静怡mm，4、同样体力十足的侠女郭霞&冷泳美，5、不太熟悉的赵梓桐mm&何奇柳mm。再加上14-307和16-101这对联谊寝室，今天真是临八大暴走啊。
7：00抵达科技馆，报好名拍好照，在起点打好卡，于7：40am出发，开始了第一路段。我们组速度放得很慢，过了2，3个红绿灯就落后梁步青那8个人2分钟。这一路段体力充沛，而且大部分是在世纪公园以及张江高科的地盘，城市风光不错，绿化环境也优美。当前面8人走出我们视线的时候，后面8人也上路了。我们4个（我，孙，徐，吴）不紧不慢的向第一打卡点进发。这一段路口比较多，路程的计算通过地图上路口的距离就可以估算，所以心情很愉悦，一路保持着跟先头部队的联系。10：00左右梁步青他们到达了第一打卡点，我们估计落后半小时左右，结果果然在10：35预计时间到达了第一打卡点东方世纪学校，简单的吃了一点东西，换上短裤和护膝，10：50出发。由于鞋底有些损坏，我套上了2双袜子预防水泡。
刚走出第一打卡点，后面八人也到了。第二路段沿途环境比较差，龙东大道都在施工，川沙路和凌白路也拐入了穷乡僻壤，一路都在吃灰。孙向洁同学在这一段越走越陶醉完全不顾我们三个男丁，往往在我们谈得兴起的时候就冲到了200米开外。该路段最后一程过了白龙港，沿海滨高尔夫场向南的部分风光很好，左边是欧陆风情的球场右边是大片的油菜田，而且已经能够感觉潮潮的海风。13：35到达第二打卡点三甲港水闸。大队人马都在这里休整。我们晾了晾脚，就地解决了中饭（他们很惊讶我吃掉一整罐午餐肉，搞得我很莫名），徐向南和吴冰在这里退出，不过和他们一起坚持到30公里也让我感到骄傲。14：05从三甲港出发。
第三段体力和心理状态都进入了极限期，尤其是都在乡间小道行进，视野不大开阔加剧了心里的厌烦。尤其崩溃的是青暮路这边修通了很多地图上没有的新路，搞得我和孙完全不知道行进了多少，而且这条路七折八拐，每拐一个弯都看见路牌上还写着青暮路，真是ft。这一段脚上开始全面磨出水泡，每走一步都让我想起变成人后的小美人鱼~~这一段由于无法估算距离，只能通过门牌号来估计，给我们造成了极大的心理负担，连恰比都high不起来了。15：55梁步青组抵达第三打卡点，我和孙仍然预计落后时间为半小时，结果实际在16：35到达。最后还剩下10公里，地图上看着成功在望。
拐上高科路又进入了城区，正想一鼓作气走到底，不料刚过A20我右脚的水泡破了！剩下的8公里我简直就是踩在刀尖上走掉的，差不多每两个路口就要休息一下，更要命的是孙向洁在这一段又开始high了起来搞得我都快不行了，只有咬牙坚持。法拉第路，爱迪生路，金科路，科苑路……一段一段的挪着，17：50先头部队抵达了终点，而我们终于保持不住半小时的差距了，估计会落后90分钟。天开始下雨，很快太阳就落山了，就在天黑下来的时候我们走过了科苑路，漫长的高科路7公里就要结束了，拐上碧波路就只剩1公里了，最后在我攥紧拳头之下，19：00整到达了终点，耗时11小时20分钟我和孙向洁同学都很自豪，毕竟是第一次参加暴走。
敲好最后一章，我的嘴唇都在发抖，顾不得休息直接拦车回学校，当晚我洗澡都是坐在地上洗的，可是想到一句很有名的话：“为什么要登山？因为山在那里。”同样为什么要毅行？因为路在那里。于一，梁步青，郭霞，程静怡，赵梓桐，冷泳美，赵越，何奇柳你们真是好样的，还有307和101的xdjm，以及徐向南和吴冰当然孙向洁同学作为后半段我的partner和我一起坚持下来我要特别感谢，最后我为自己的成功感到骄傲。 13 April 处驴上路——上海50km毅行徒步（一） 惊闻兔子恰比参加了浦东50km徒步，我也去凑凑热闹，于是加入了她跟garfield南南和冰冰的小组，准备4月14一起把脚底磨几个大水泡！
首先，是全程路线图：
 1、起点——第一打卡点：2号线上海科技馆站--锦绣路--花木路--罗山路--龙东大道--科苑路--郭守敬路--丹桂路--芳春路--江欣路（穿过A20高速）--顾唐路--龙东大道
2、第二打卡点：龙东大道--东川公路--凌白公路--白龙港--滨海高尔夫球场--三甲港
3、第三打卡点——终点：三甲港--川杨河路--东川公路--青暮路--创新路--唐陆公路--高科路--碧波路
对照地图从海底捞针到按图索骥的找出了完整的路线，不过还是担心，磨房论坛上的几位资深驴友在熟悉路线的时候都多次走错，还不要说我们。到时候估计路标的作用大于地图。
运动的乐趣，一半在于装备，而这种自虐性质的运动，装备的意义远大于乐趣。
首先帽子不能少，防晒遮阳很重要，我就准备了一般的运动帽，我这顶很薄很薄，估计会很爽。衣服嘛，基本考虑还是长袖，穿一件T-shirt，再带了一件备换，外面套DRI-FIT的长袖，比较容易排汗而且透气性好。裤子，先穿着长裤，中午再换成短裤。另外考虑到有负重，护膝我也纳入了物品栏，袜子我带了厚厚的5双哦，为的是防止出汗过多磨出泡~~~长距离步行，鞋子是重中之重，我考虑了很久，asics那双鞋透气绝对好，也相当舒适，可是我实在不忍心让这双室内鞋的鞋底在水泥路面磨十几个小时，最后还是带上平时穿的破运动鞋，由于已经穿了一年多，跟我的脚已经磨合的比较好了（笑），不过透气性稍差，所以我到现在还在考虑要不要动用我的终极秘密武器——nike慢跑鞋小黄，透气好的来可以让我的脚丫子呼吸而且重量就跟只穿了袜子一样，在我的脚万一忍无可忍的情况下只有委屈一下小黄了=.=
食物和水，反正只有一天，又不是去春游，一包土司，一包乳酪，牛肉干和午餐肉就OK啦，再加几条巧克力，吃的宜轻装上阵，水才是关键，1000ml的训练杯应该足够应付，况且路上还有补给站。最后是应急药品扶他林，创可贴，藿香正气。
OK应该差不多了，睡个好觉明天上路，等结束以后再来写第二部分~~~ |
|
|
